 |
.jpg) |
 |
| Zacvičte si ve stabilní pozici | Procvičte si rovnováhu | Cvičení v pohybu |
|
Začínáte cvičit s Flexi-barem? Pak začněte s cviky ve stabilních pozicích tj. ve stoji, sedu a lehu. Ty jsou nejjednodušší. |
Pokud jste zvládli cviky ve stabilních pozicích, můžete (chcete-li a je-li to ve vašich silách) vyzkoušet obtížnější varianty. |
Máte pocit, že jste již s Flexi-barem dokázali vše? Stále je co objevovat. |
